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標題: 立春養(yǎng)生節(jié)氣灸養(yǎng)生原理 [打印本頁]

作者: 幸運兒 時間: 2015-2-3 17:40
標題: 立春養(yǎng)生節(jié)氣灸養(yǎng)生原理
2月4日是二十四節(jié)氣中的立春。立春意味著，從這一天起，冬天已經(jīng)結束，溫暖而充滿生機的春季開始了。春季灸療養(yǎng)生要順應春天陽氣生發(fā)、萬物始生的特點，注意保護陽氣，著眼于一個“生”字。


立春助陽生發(fā)，“打春凍人不凍水”，陽氣郁積易上火，立春艾灸養(yǎng)陽助生發(fā)，清熱解毒。按自然界屬性，春屬木，與肝相應。肝的生理特點主疏泄，在志為怒，惡抑郁而喜調(diào)達。調(diào)肝養(yǎng)肝，助陽升發(fā)，使春陽氣得以宣達、代謝機能得以正常運行。

   宜食：韭菜，香椿，百合，茼蒿，薺菜，豌豆苗，春筍，山藥，藕，蘿卜，荸薺，甘蔗，芋頭等。

   宜：多梳頭，清熱解毒，補陽氣；忌：吹風，刺激性食物

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作者: 眼里那抹藍 時間: 2015-2-3 20:05
花花公子頂?shù)奶佣喽喽?..

作者: 甘之如飴 時間: 2015-2-3 20:05
頂貼真的殘酷嗎?或者不頂才是可恥的...

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